{"id":2514,"date":"2025-01-13T10:00:16","date_gmt":"2025-01-13T09:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/?p=2514"},"modified":"2025-01-17T10:51:50","modified_gmt":"2025-01-17T09:51:50","slug":"regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/","title":{"rendered":"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj.<\/h4>\n

Faktem jest, \u017ce \u017cycie cz\u0142onk\u00f3w katolickich zakon\u00f3w religijnych, zw\u0142aszcza w przesz\u0142o\u015bci, by\u0142o nacechowane absolutn\u0105 oszcz\u0119dno\u015bci\u0105 i surowo\u015bci\u0105, co wp\u0142ywa\u0142o na ka\u017cdy aspekt ich egzystencji. Niezale\u017cnie od tego, czy byli to pustelnicy<\/strong> oddani samotno\u015bci, ascezie i \u017cyciu kontemplacyjnemu, czy mnisi<\/strong> cenobici<\/strong>, kt\u00f3rzy wybrali \u017cycie we wsp\u00f3lnocie skupionej wok\u00f3\u0142 duchowej w\u0142adzy i zdyscyplinowanej przez Regu\u0142\u0119, ich dieta podlega\u0142a licznym zakazom i cz\u0119sto bardzo surowym restrykcjom. Z jednej strony wynika\u0142o to z trudno\u015bci w zdobyciu pewnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych, poniewa\u017c klasztory cz\u0119sto znajdowa\u0142y si\u0119 w trudno dost\u0119pnych miejscach, a sami mnisi musieli polega\u0107 na tym, co uda\u0142o im si\u0119 zebra\u0107, uprawia\u0107 lub na darach wiernych. Jednak to g\u0142\u00f3wnie ch\u0119\u0107 kszta\u0142cenia cia\u0142a i hartowania ducha sk\u0142ania\u0142a<\/strong> tych ludzi wiary do nak\u0142adania na siebie surowej dyscypliny \u017cywieniowej i absolutnej umiarkowania. Skromno\u015b\u0107<\/strong> w jedzeniu<\/strong>, modlitwa<\/strong> i pokuta<\/strong> by\u0142y nieodzownymi narz\u0119dziami w d\u0105\u017ceniu do duchowego wznios\u0142o\u015bci. W tym kontek\u015bcie narodzi\u0142a si\u0119 i zyska\u0142a na znaczeniu regu\u0142a benedykty\u0144ska<\/strong>, kt\u00f3ra od VI wieku n.e. determinowa\u0142a styl \u017cycia w wielu europejskich klasztorach, koduj\u0105c pod wieloma wzgl\u0119dami monastycyzm i zakony, jakimi znamy je do dzi\u015b.<\/p>\n

Zobaczmy zatem, jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a nie tylko na nawyki \u017cywieniowe wielu zakon\u00f3w, ale tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych<\/strong><\/a>, kt\u00f3re wci\u0105\u017c ciesz\u0105 si\u0119 popularno\u015bci\u0105.<\/p>\n

\n
\"Konfitura<\/div>\n
\n
Kup:<\/div>\n
Produkty klasztorne<\/a><\/div>\n
Miody, likiery, wina, olejki eteryczne, cukierki i s\u0142odycze, grappa i produkty destylowane, zio\u0142a i wiele innych artyku\u0142\u00f3w.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Regu\u0142a \u015bw. Benedykta<\/h2>\n

\u015awi\u0119ty Benedykt z Nursji<\/a><\/strong>, patron Europy, pocz\u0105tkowo by\u0142 pustelnikiem, ale wkr\u00f3tce sta\u0142 si\u0119 przewodnikiem duchowym dla innych ludzi, kt\u00f3rzy zebrali si\u0119 wok\u00f3\u0142 niego we wsp\u00f3lnocie. Ostatecznie za\u0142o\u017cy\u0142 klasztor na Monte Cassino, gdzie napisa\u0142 i wdro\u017cy\u0142 dla siebie i swoich braci swoj\u0105 s\u0142ynn\u0105 Regu\u0142\u0119: \u201eOra et labora\u201d. Wed\u0142ug tej Regu\u0142y benedyktyni nie powinni ju\u017c tylko si\u0119 modli\u0107, jak to mia\u0142o miejsce wcze\u015bniej, ale powinni r\u00f3wno dzieli\u0107 swoje \u017cycie pomi\u0119dzy modlitw\u0119<\/strong> kontemplacyjn\u0105<\/strong> a prac\u0119<\/strong> fizyczn<\/strong>\u0105 i intelektualn\u0105, aby w pe\u0142ni oddawa\u0107 chwa\u0142\u0119 Bogu.<\/p>\n

\n

\"\u015awi\u0119ty<\/p>\n

Czytaj tak\u017ce:<\/div>\n

\u015awi\u0119ty Benedykt: \u015bwi\u0119ty, kt\u00f3ry zainspirowa\u0142 w\u0142oskie rzemios\u0142o<\/a><\/strong>
\n\u015awi\u0119ty Benedykt z Nursji, patron Europy, ca\u0142e \u017cycie walczy\u0142 z diab\u0142em, kt\u00f3rego wyp\u0119dzi\u0142 w imi\u0119 Krzy\u017ca.<\/p>\n<\/div>\n

Najbardziej rewolucyjnym aspektem regu\u0142y benedykty\u0144skiej, kt\u00f3ry sta\u0142 si\u0119 podstaw\u0105 rozwoju zachodniego monastycyzmu<\/a><\/strong>, by\u0142o uczynienie klasztoru<\/strong> autonomiczn\u0105<\/strong> jednostk\u0105 samowystarczaln\u0105 pod ka\u017cdym wzgl\u0119dem, w tym tak\u017ce ekonomicznym.<\/p>\n

Regu\u0142a \u015bw. Benedykta regulowa\u0142a nie tylko spos\u00f3b podzia\u0142u czasu mnich\u00f3w, ale tak\u017ce ich diet\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra mia\u0142a by\u0107 umiarkowana i skromna<\/strong>. Regu\u0142a szczeg\u00f3lnie zaleca\u0142a spo\u017cywanie mi\u0119sa tylko przez chorych<\/strong> i tych, kt\u00f3rzy musieli odzyska\u0107 si\u0142y, podczas gdy og\u00f3lnie przewidywa\u0142a dwa posi\u0142ki dziennie, sk\u0142adaj\u0105ce si\u0119 z zup<\/strong>, warzyw<\/strong>, korzeni<\/strong>, ro\u015blin<\/strong> str\u0105czkowych<\/strong>, sera<\/strong>, jajek<\/strong>, a tak\u017ce sezonowych owoc\u00f3w<\/strong>. By\u0142a to wi\u0119c swego rodzaju dieta wegetaria\u0144ska, oparta g\u0142\u00f3wnie na zasobach lokalnych, cho\u0107 w niekt\u00f3rych regionach dopuszczano spo\u017cywanie ryb i dziczyzny<\/strong>, aczkolwiek z umiarem. Umiarkowane spo\u017cycie wina<\/strong>, rozcie\u0144czonego wod\u0105, by\u0142o dozwolone, ale w wielu klasztorach rozpowszechni\u0142 si\u0119 zwyczaj picia piwa<\/strong><\/a>, kt\u00f3re z jednej strony rozwi\u0105zywa\u0142o problem niezdatno\u015bci wody do picia, a z drugiej strony dostarcza\u0142o kalorii, co by\u0142o pomocne w okresach postu.<\/p>\n

\n

\"Wynalazki<\/p>\n

Czytaj tak\u017ce:<\/div>\n

Wynalazki mnich\u00f3w: g\u0142\u00f3wni odpowiedzialni za post\u0119p w Europie<\/a><\/strong>
\nOdkryjmy, jak wynalazki mnich\u00f3w przyczyni\u0142y si\u0119 do rozwoju…<\/p>\n<\/div>\n

Fascynuj\u0105ce jest, \u017ce pomimo nakazu skromnego i surowego od\u017cywiania, sprzedaj\u0105c wszystkie nadwy\u017cki \u017cywno\u015bci, w wielu klasztorach mnisi ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci zacz\u0119li zajmowa\u0107 si\u0119 produkcj\u0105 tradycyjnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych<\/strong> \u2013 od miodu po wino, od piwa po ciasta i d\u017cemy, a tak\u017ce ciasta, ciasteczka i s\u0142odycze typowe dla ich region\u00f3w, co otworzy\u0142o drog\u0119 do produkcji i sprzeda\u017cy na zewn\u0105trz, kt\u00f3ra trwa do dzi\u015b.<\/p>\n

Tradycje mnich\u00f3w cysterskich<\/h2>\n

R\u00f3wnie\u017c mnisi cysterscy o \u015bcis\u0142ej obserwacji,<\/strong> powszechnie znani jako trapi\u015bci<\/strong>, mieli bardzo surowe nawyki \u017cywieniowe. Zakon monastyczny prawa papieskiego, zakon cysterski<\/strong> powsta\u0142 w XI wieku z ch\u0119ci niekt\u00f3rych mnich\u00f3w, aby powr\u00f3ci\u0107 do wi\u0119kszej surowo\u015bci w \u017cyciu religijnym i przestrzeganiu Regu\u0142y \u015bw. Benedykta. W XVI wieku z tego zakonu wy\u0142oni\u0142 si\u0119 zakon trapist\u00f3w<\/strong>, powsta\u0142y wok\u00f3\u0142 benedykty\u0144skiego opactwa Notre-Dame de la Trappe. Jeszcze bardziej rygorystyczni wobec Regu\u0142y benedykty\u0144skiej, mnisi trapi\u015bci prowadzili skromne<\/strong> \u017cycie<\/strong>, oddaj\u0105c si\u0119 modlitwie, studiom i pracy fizycznej, zw\u0142aszcza uprawie i piel\u0119gnacji oliwek i winoro\u015bli. Ich nazwa jest jedn\u0105 z pierwszych, kt\u00f3ra przychodzi na my\u015bl, gdy mowa o produktach<\/strong> klasztornych<\/strong>, zw\u0142aszcza o piwie trapist\u00f3w<\/a><\/strong>, cenionym na ca\u0142ym \u015bwiecie, ale tak\u017ce d\u017cemach<\/strong><\/a>, winie<\/a><\/strong>, serach, miodzie<\/a> <\/strong>i czekoladzie<\/a><\/strong>.<\/p>\n

\n\t\t\tWarning: The stylesheets were not loaded!<\/span> \n\t\t\tYou will need to change the Load stylesheets<\/i> setting from Automatically<\/i> to On homepage<\/i> or On all pages<\/i>. \n\t\t\tYou can set that here<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\r\n
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\"Piwo\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Piwo\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Piwo Trapist\u00f3w Mnich\u00f3w z Tre Fontanne Scala Coeli 33 cl.\nJasne piwo, wykonane wg rzemie\u015blniczych metod, charakteryzuj\u0105ce si\u0119 mi\u0142ym bukietem zapachu owoc\u00f3w, kt\u00f3remu towarzyszy przyjemna gorzka nuta. <\/br>kup na Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\"Konfitura\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Konfitura\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Konfitura Extra z Jab\u0142ek i Pomara\u0144czy; zawiera 60g owoc\u00f3w na 100g produktu.\nJest w 100% naturalnym produktem, poniewa\u017c zosta\u0142a zrealizowana bez u\u017cycia pektyny, barwnik\u00f3w i konserwant\u00f3w. <\/br>kup na Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\"Wino\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Wino\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Wino s\u0142odkie toska\u0144skie Vinum Aureum 500 ml.\nZ winnic rozlegaj\u0105cych na wzg\u00f3rzach Casentino i ponad stuletniego do\u015bwiadczenia enologicznego Zakonnik\u00f3w z Camaldoli rodzi si\u0119 to wino deserowe wyprodukowana przez Coop Agricola Forestale 'La Mausolea'.<\/br>kup na Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\"Mi\u00f3d\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Mi\u00f3d\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Mi\u00f3d akacjowy 500 g Camaldoli.\nTen mi\u00f3d pochodzi wy\u0142\u0105cznie od pszczelarzy, kt\u00f3rzy zobowi\u0105zali si\u0119 przestrzega\u0107 najsurowszych wymog\u00f3w produkcji przyklasztornej apteki Mnich\u00f3w Kamedulskich. <\/br>kup na Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\"Czekolada\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Czekolada\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Czekolada extra gorzka 70% 150g produkowana r\u0119cznie w Klasztorze Trapist\u00f3w w Frattocchie k\/Rzymu od 1880r. z surowc\u00f3w wyselekcjonowanych po\u015br\u00f3d najlepszych i przerobionych tak, aby otrzyma\u0107 wysokiej jako\u015bci wynik, kt\u00f3ry jest charakterystyk\u0105 czekolady trapist\u00f3w. <\/br>kup na Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj. Faktem jest, \u017ce \u017cycie cz\u0142onk\u00f3w katolickich zakon\u00f3w religijnych, zw\u0142aszcza w przesz\u0142o\u015bci, by\u0142o nacechowane absolutn\u0105 oszcz\u0119dno\u015bci\u0105 i surowo\u015bci\u0105, co wp\u0142ywa\u0142o na ka\u017cdy aspekt…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2527,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-religia"],"acf":[],"yoast_head":"\nRegu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w - Holyart.pl Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w - Holyart.pl Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Holyart.pl Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-13T09:00:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-17T09:51:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda\"},\"headline\":\"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w\",\"datePublished\":\"2025-01-13T09:00:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-17T09:51:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/\"},\"wordCount\":897,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg\",\"articleSection\":[\"Religia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/\",\"name\":\"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w - Holyart.pl Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-13T09:00:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-17T09:51:50+00:00\",\"description\":\"Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg\",\"width\":1000,\"height\":666,\"caption\":\"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Homepage\",\"item\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Religia\",\"item\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/\",\"name\":\"Holyart.pl Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#organization\",\"name\":\"Holyart.pl Blog\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg\",\"width\":300,\"height\":50,\"caption\":\"Holyart.pl Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda\",\"name\":\"Redazione\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w - Holyart.pl Blog","description":"Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w - Holyart.pl Blog","og_description":"Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj.","og_url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/","og_site_name":"Holyart.pl Blog","article_published_time":"2025-01-13T09:00:16+00:00","article_modified_time":"2025-01-17T09:51:50+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redazione","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redazione","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/"},"author":{"name":"Redazione","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda"},"headline":"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w","datePublished":"2025-01-13T09:00:16+00:00","dateModified":"2025-01-17T09:51:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/"},"wordCount":897,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg","articleSection":["Religia"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/","name":"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w - Holyart.pl Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg","datePublished":"2025-01-13T09:00:16+00:00","dateModified":"2025-01-17T09:51:50+00:00","description":"Odkryjmy, jak jedli mnisi w przesz\u0142o\u015bci i jak regu\u0142a benedykty\u0144ska wp\u0142yn\u0119\u0142a na nawyki \u017cywieniowe, a tak\u017ce na produkcj\u0119 produkt\u00f3w monastycznych a\u017c do dzisiaj.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2025\/01\/Regula-benedyktynska-przy-stole.jpg","width":1000,"height":666,"caption":"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/regula-benedyktynska-przy-stole-nawyki-zywieniowe-mnichow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Homepage","item":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Religia","item":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/religia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Regu\u0142a benedykty\u0144ska przy stole: nawyki \u017cywieniowe mnich\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#website","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/","name":"Holyart.pl Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#organization","name":"Holyart.pl Blog","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg","width":300,"height":50,"caption":"Holyart.pl Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda","name":"Redazione","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2514"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2549,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2514\/revisions\/2549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}