{"id":8060,"date":"2024-02-14T10:00:19","date_gmt":"2024-02-14T09:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/?p=8060"},"modified":"2025-02-10T09:27:32","modified_gmt":"2025-02-10T08:27:32","slug":"ayuno-cuaresmal-en-que-consiste-y-como-ponerlo-en-practica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/pascua\/ayuno-cuaresmal-en-que-consiste-y-como-ponerlo-en-practica\/","title":{"rendered":"Ayuno cuaresmal: en qu\u00e9 consiste y c\u00f3mo ponerlo en pr\u00e1ctica"},"content":{"rendered":"

El ayuno cuaresmal es una pr\u00e1ctica de preparaci\u00f3n a la Pascua que debe ir acompa\u00f1ada de la oraci\u00f3n y la limosna, como escribi\u00f3 el Papa Francisco en su Mensaje para la Cuaresma 2019<\/em><\/h4>\n\n

\u00bfQu\u00e9 significa Cuaresma? Es el per\u00edodo de purificaci\u00f3n, abstinencia y ayuno<\/strong> que todo cristiano debe observar en los cuarenta d\u00edas que preceden a la Pascua<\/strong>. Coincide simb\u00f3licamente con los 40 d\u00edas que Jes\u00fas, despu\u00e9s de ser bautizado por Juan el Bautista, pas\u00f3 en el desierto para prepararse con la oraci\u00f3n, la purificaci\u00f3n y el ayuno, precisamente, para su ministerio p\u00fablico. Tambi\u00e9n coincide con el final del Carnaval<\/strong>, del lat\u00edn carnem levare<\/em>, \u201cprivarse de la carne\u201d. La Cuaresma<\/a><\/strong> representa para cada cristiano un tiempo muy especial e importante. El alma se prepara para acoger el misterio pascual, y para ello es necesario que se purifique de pensamientos y distracciones. La oraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n se ponen en pr\u00e1ctica, se hacen florecillas de Cuaresma<\/a><\/strong>, renunciando a algo que a uno le importa especialmente, y dedic\u00e1ndose a obras de caridad<\/strong>. Tambi\u00e9n el cuerpo necesita prepararse para esta fiesta \u00fanica y solemne. Aqu\u00ed, pues, se nos propone el ayuno cuaresmal<\/strong>, con unas sencillas reglas de abstinencia y moderaci\u00f3n que, por una parte, nos permiten purificar el cuerpo y, por otra, ejercer un control sobre nosotros mismos, aprender a estar menos apegados a nuestras comodidades y a ser menos ego\u00edstas.<\/p>\n

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\"Cuaresma<\/p>\n

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El ayuno, despu\u00e9s de todo, no es una pr\u00e1ctica que pertenece \u00fanicamente al tiempo de Cuaresma<\/strong>. Los cristianos practican el ayuno durante algunos d\u00edas del a\u00f1o, sobre todo con ocasi\u00f3n de fiestas solemnes. Deber\u00eda formar parte de la vida del fiel, como la oraci\u00f3n, la limosna y las obras de caridad. Siempre ha sido as\u00ed, ya en el Antiguo Testamento, y estaba presente y extendido entre el pueblo jud\u00edo mucho antes del nacimiento de Jes\u00fas, como lo estaba la obligaci\u00f3n del reposo absoluto. Cuando Mois\u00e9s tuvo que prepararse para recibir los Diez Mandamientos, vivi\u00f3 cuarenta d\u00edas en el desierto ayunando para presentarse puro ante Dios. Los jud\u00edos tambi\u00e9n practicaban el \u201cgran ayuno\u201d, con motivo del d\u00eda de la Expiaci\u00f3n (yom kippur<\/em>).<\/p>\n

Volviendo al ayuno cuaresmal, para los cristianos, no s\u00f3lo los cat\u00f3licos<\/strong>, es el Mi\u00e9rcoles de ceniza<\/a><\/strong> el que da comienzo al tiempo de Cuaresma.
\nLa pr\u00e1ctica del ayuno, en cambio, no es compartida por los Protestantes<\/strong>, a excepci\u00f3n de los anglicanos, porque el ayuno obligatorio en determinados momentos se considera como una pr\u00e1ctica externa e innecesaria. Cada fiel reivindica el derecho y el deber de practicar el ayuno cuando lo considere oportuno, y no en funci\u00f3n de ocasiones concretas.
\nEn la Iglesia Ortodoxa<\/strong>, el ayuno se practica regularmente dos veces por semana, los mi\u00e9rcoles y los viernes, y de forma m\u00e1s cuidadosa durante determinadas fiestas. Durante la Cuaresma ortodoxa, el ayuno es particularmente estricto.<\/p>\n

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\"Mi\u00e9rcoles<\/p>\n

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\u00bfQui\u00e9n debe hacer el ayuno cuaresmal?<\/h2>\n

Seg\u00fan el C\u00f3digo de Derecho Can\u00f3nico<\/strong>, todos los cristianos practicantes deben observar el ayuno y la abstinencia de carne<\/strong> al menos dos veces al a\u00f1o: el Mi\u00e9rcoles de Ceniza<\/strong> (que para el rito ambrosiano se convierte en el primer viernes de Cuaresma) y el Viernes Santo<\/strong>. En t\u00e9rminos m\u00e1s generales, no se deber\u00eda comer carne en los \u00abd\u00edas de vacas flacas\u00bb,<\/strong> es decir, los viernes y otros d\u00edas prohibidos, como indica la constituci\u00f3n apost\u00f3lica \u00abPaenitemini\u00bb<\/em> del Papa Pablo VI de 1966. En general, estos preceptos deber\u00edan observarse el Viernes Santo y todos los viernes de Cuaresma, para prepararse a la Pascua de la manera mejor y m\u00e1s cristiana.<\/p>\n

Seg\u00fan el canon 1252 del C\u00f3digo de Derecho Can\u00f3nico, la edad para el inicio de la obligaci\u00f3n de ayuno<\/strong> ha sido fijada en los 18 a\u00f1os<\/strong>, mientras que el plazo es de 60 a\u00f1os<\/strong>. Quienes padezcan enfermedades particulares o presenten una causa justa<\/strong>, normalmente relacionada con motivos de salud, pueden ser eximidos y conmutar su ayuno en obras de caridad. La obligaci\u00f3n de abstenerse de comer carne, en cambio, ya se aplica a partir de los 14 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n

Durante la Cuaresma, adem\u00e1s del ayuno, los Obispos exhortan a los fieles a practicar otras formas de abstinencia<\/strong> o al menos de moderaci\u00f3n, como formas de penitencia y purificaci\u00f3n: abstenerse de fumar, del alcohol, del uso inmoderado del tel\u00e9fono m\u00f3vil, etc\u00e9tera. Se trata siempre de privaciones que pueden formar parte de las florecillas para la Cuaresma.<\/p>\n

Quien desee recibir la Comuni\u00f3n<\/strong><\/a> est\u00e1 obligado a abstenerse de cualquier alimento o bebida desde al menos una hora antes, como indica el canon 919 del C\u00f3digo de Derecho Can\u00f3nico.<\/p>\n

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\"Vino,<\/div>\n
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Vino, hostias, incienso, cera l\u00edquida<\/a><\/div>\n
Categor\u00eda dedicada a los productos de consumo para las celebraciones de Semana Santa y Cuaresma<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

C\u00f3mo hacer el ayuno durante la Cuaresma<\/h2>\n

En primer lugar, hay que distinguir entre ayuno y abstinencia<\/strong>: el ayuno se refiere a la cantidad de comida, la abstinencia a lo que se puede comer.<\/p>\n

El ayuno en Cuaresma implica una sola comida completa<\/strong> a lo largo de todo el d\u00eda. Se permiten peque\u00f1as cantidades de comida por la ma\u00f1ana y por la noche, as\u00ed como agua y los medicamentos necesarios para la salud. El ayuno cuaresmal implica comer todo tipo de alimentos vegetarianos<\/strong>, es decir, verduras, cereales y legumbres, pero tambi\u00e9n pescado, huevos y productos l\u00e1cteos en cantidades moderadas.<\/p>\n

La abstinencia es espec\u00edfica de los viernes de Cuaresma<\/strong><\/a> e implica la exclusi\u00f3n de la carne, que, sin embargo, puede sustituirse por pescado, siempre que sea pescado pobre y cocinado de forma poco elaborada.<\/p>\n

\n

\"Pan<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 no se puede comer el Viernes de Cuaresma?<\/h2>\n

Como ya hemos visto, es el C\u00f3digo de Derecho Can\u00f3nico, y en particular el canon 1251, el que define las reglas del ayuno y la abstinencia: \u00abTodos los viernes<\/strong>, a no ser que coincidan con una solemnidad, debe guardarse la abstinencia de carne<\/strong><\/a>, o de otro alimento que haya determinado la Conferencia Episcopal; ayuno y abstinencia<\/strong> se guardar\u00e1n el mi\u00e9rcoles de Ceniza y el Viernes Santo<\/strong>\u00ab.\u00a0<\/em><\/p>\n

Por tanto, la regla de abstinencia de carne en sentido estricto<\/strong> es v\u00e1lida para el Mi\u00e9rcoles de Ceniza y todos los viernes del per\u00edodo cuaresmal, especialmente el Viernes Santo. Sin embargo, tambi\u00e9n se recomienda el S\u00e1bado Santo.<\/p>\n

La carne de cualquier tipo, roja o blanca, est\u00e1 prohibida en estas fechas, al igual que los platos que no sean de carne, pero s\u00ed muy elaborados y sofisticados, como crust\u00e1ceos o mariscos.<\/p>\n

\n

\"El<\/p>\n

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El ayuno cuaresmal es una pr\u00e1ctica de preparaci\u00f3n a la Pascua que debe ir acompa\u00f1ada de la oraci\u00f3n y la limosna, como escribi\u00f3 el Papa Francisco en su Mensaje para la Cuaresma 2019 \u00bfQu\u00e9 significa Cuaresma? 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