{"id":7856,"date":"2024-01-10T10:00:35","date_gmt":"2024-01-10T09:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/?p=7856"},"modified":"2026-01-26T10:57:45","modified_gmt":"2026-01-26T09:57:45","slug":"blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/","title":{"rendered":"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta?<\/strong><\/p>\n

Un viejo proverbio popular italiano dice: \u00abLuned\u00ec \u00e8 San Musone!\u00bb<\/em> (El lunes es San Gru\u00f1\u00f3n), para indicar c\u00f3mo el primer d\u00eda de la semana, con la vuelta al trabajo y el fin del descanso dominical, se caracteriza por el mal humor<\/strong>, la pesadumbre<\/strong> y la tristeza<\/strong> general. Pues bien, hay un lunes en particular durante el a\u00f1o en el que este proverbio adquiere un valor a\u00fan mayor. Se trata del llamado Blue Monday<\/em><\/strong>, el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o.<\/p>\n

El t\u00e9rmino ingl\u00e9s Blue<\/em><\/strong> se utiliza generalmente para definir algo triste<\/strong>, y el Blue Monday<\/em> es exactamente eso, un \u00ablunes triste\u00bb, precisamente, el lunes m\u00e1s triste del a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n

Pero \u00bfqu\u00e9 hace que el Blue Monday<\/em> sea tal cosa? F\u00e1cil, se trata del d\u00eda que marca el final de las Festividades navide\u00f1as<\/a><\/strong>. Mientras que en el pasado se dec\u00eda que era la Epifan\u00eda la que se llevaba todas las Fiestas, en el mundo moderno este papel se atribuye al tercer lunes del mes de enero<\/strong>, cuando la gente se da cuenta de que las festividades navide\u00f1as han terminado de verdad, que hay que volver a la vida cotidiana, e inevitablemente se recorre el calendario buscando desesperadamente el pr\u00f3ximo ‘puente’, la pr\u00f3xima oportunidad de esparcimiento.<\/p>\n

\n

\"El<\/p>\n

Te puede interesar:<\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 ocurri\u00f3 con el cuarto rey mago?<\/a><\/strong>
\nLos Reyes Magos siempre han despertado una gran fascinaci\u00f3n, aunque no se sabe nada con certeza cierta sobre ellos.<\/p>\n<\/div>\n

Por eso se habla del Blue Monday<\/em> como el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o.<\/p>\n

Fue Cliff Arnall<\/strong>, psic\u00f3logo de la Universidad de Cardiff, quien defini\u00f3 la fecha y la ecuaci\u00f3n que la explica. Su trabajo se centraba en identificar una fecha propicia para las empresas de viajes que quer\u00edan hacer ofertas ventajosas a sus clientes en un d\u00eda en el que era m\u00e1s probable que estos decidieran reservar un viaje, es decir, cuando estaban de mal humor. Para ello se bas\u00f3 en factores como las condiciones meteorol\u00f3gicas, las deudas acumuladas, el final de las Fiestas de Navidad, el fracaso de los buenos prop\u00f3sitos del a\u00f1o anterior y la ansiedad por los del nuevo, y as\u00ed sucesivamente. A partir de estos factores elabor\u00f3 una ecuaci\u00f3n real.<\/p>\n

Seg\u00fan algunos expertos, el Blue Monday<\/em> es tambi\u00e9n el Divorce Monday<\/em><\/strong>, el d\u00eda en que se inicia el mayor n\u00famero de procesos de divorcio<\/strong> en absoluto.<\/p>\n

Pero la \u00abciencia\u00bb tambi\u00e9n ha identificado el d\u00eda m\u00e1s feliz del a\u00f1o<\/strong>, Happiest Day of the Year<\/em>. Es el solsticio de verano<\/strong>, entre el 21 y el 24 de junio, y en este caso la alquimia m\u00e1gica que lo hace especial est\u00e1 ligada a la buena estaci\u00f3n, que permite pasar tiempo al aire libre, en la naturaleza y en compa\u00f1\u00eda de otras personas, al clima benigno, al anhelo de vacaciones y tambi\u00e9n a un pasado dulce, hecho de recuerdos de infancia.<\/p>\n

Por qu\u00e9 se dice Blue Monday<\/h2>\n

Que el lunes no es un d\u00eda popular ya lo sabemos. Sigue siendo, como se dice en Espa\u00f1a, el \u201cd\u00eda de baj\u00f3n\u201d<\/em>, o como se dice en Portugal \u201co dia cinzento\u201d, d\u00eda gris<\/em>.<\/p>\n

En los pa\u00edses anglosajones han acu\u00f1ado el neologismo Smonday<\/em><\/strong>, que indica la depresi\u00f3n que se produce el domingo en previsi\u00f3n del lunes venidero (de Sunday= domingo y Monday= lunes). Un poco como lo que escrib\u00eda Giacomo Leopardi en su c\u00e9lebre poema El s\u00e1bado de la aldea<\/em>, comparando en este caso el d\u00eda s\u00e1bado<\/strong> con la juventud, cuando uno es feliz y est\u00e1 lleno de expectativas para la madurez, y el domingo<\/strong> con la madurez misma, una \u00e9poca de desilusi\u00f3n en la que todos los sue\u00f1os se hacen a\u00f1icos, dejando s\u00f3lo el aburrimiento y la tristeza:<\/p>\n

Este es de la semana<\/em><\/p>\n

el m\u00e1s hermoso y el postrero d\u00eda.<\/em><\/p>\n

Ma\u00f1ana tornar\u00e1n fastidio y pena,<\/em><\/p>\n

y a la habitual faena<\/em><\/p>\n

cada cual volver\u00e1 como sol\u00eda.<\/em><\/p>\n

\n

\"El<\/p>\n

Te puede interesar:<\/div>\n

El palo santo: propiedades y beneficios de su preciada madera<\/a><\/strong>
\nConozcamos el palo santo, una preciosa planta tropical de madera fuertemente arom\u00e1tica y con valiosas propiedades<\/p>\n<\/div>\n

En Turqu\u00eda se habla de \u201cpazartesi sendromu\u201d, el s\u00edndrome del lunes<\/em>, y en Alemania se denominan \u201cmontags-auto\u201d, coches del lunes<\/em>, a los productos defectuosos de los fabricantes de autom\u00f3viles.<\/p>\n

Pero \u00bfpor qu\u00e9 se utiliza exactamente el azul<\/strong> para definir algo triste? El primero en asociar el azul con la tristeza fue Geoffrey Chaucer<\/strong>, un famos\u00edsimo escritor ingl\u00e9s del siglo XIV, que, en uno de sus poemas m\u00e1s famosos, The Complaint of Mars<\/em>, escribi\u00f3: \u201cWith tears of blue and a wounded heart\u201d, con l\u00e1grimas de azul y el coraz\u00f3n atormentado.<\/em> Desde entonces, han surgido en la lengua inglesa y fuera de ella varias expresiones que expresan tristeza y est\u00e1n asociadas al color azul, como \u201cfeeling blue\u201d, sentirse azul<\/em>, o en franc\u00e9s \u201cavoir le blues\u201d, tener los azules<\/em>.<\/p>\n

La denominaci\u00f3n Blue Monday<\/em><\/strong> se utiliz\u00f3 por primera vez en un comunicado de prensa de la cadena de televisi\u00f3n brit\u00e1nica Sky Travel en 2005, en el que se mencionaba la ecuaci\u00f3n de Arnall. En realidad, no hay nada cient\u00edfico en darse cuenta de que las Fiestas han terminado, pero es innegable que despu\u00e9s de unos d\u00edas pasados con la familia y los amigos, inmersos en un ambiente especial que realmente poco tiene que ver con la vida cotidiana, es normal sentirse un poco deca\u00eddo.<\/p>\n

\n

\"Virgen<\/p>\n

Te puede interesar:<\/div>\n

La oraci\u00f3n para sanar la depresi\u00f3n a la Virgen de la Sonrisa<\/a><\/strong>
\n\u00bfC\u00f3mo naci\u00f3 la oraci\u00f3n para sanar la depresi\u00f3n y qui\u00e9n fue el primero en expresar su devoci\u00f3n a la Virgen de la Sonrisa?<\/p>\n<\/div>\n

Adem\u00e1s, a menudo despu\u00e9s de las Fiestas nos sentimos cansados<\/strong>, agobiados<\/strong> por algunos excesos alimenticios que nos hemos permitido, pero a los que no estamos acostumbrados, mientras los buenos prop\u00f3sitos para el nuevo a\u00f1o se mezclan con los remordimientos por el a\u00f1o pasado, y fuera los d\u00edas son cortos, la luz se apaga pronto, el fr\u00edo penetra en nuestros cuerpos y en nuestras almas. No se necesita mucho para estar triste, \u00bfverdad?<\/p>\n

C\u00f3mo volver a ponerse en forma tras las fiestas navide\u00f1as<\/h2>\n

Pero \u00bfc\u00f3mo se recupera uno de la tristeza despu\u00e9s de las Fiestas? La oraci\u00f3n<\/strong> ayuda, en este como en muchos otros casos, pero a veces tambi\u00e9n es necesaria una peque\u00f1a ayuda de la naturaleza<\/strong>, para volver a ponerse en forma despu\u00e9s de los peque\u00f1os grandes caprichos navide\u00f1os.<\/p>\n

Como siempre, nosotros confiamos en los productos de los monasterios<\/a><\/strong>, que ofrecen numerosos suplementos naturales y tisanas<\/strong> eficaces para volver a estar en forma despu\u00e9s de las Fiestas, y si la Navidad nos ha regalado unos kilos de m\u00e1s, siempre nos quedan los valiosos consejos de Santa Hildegarda de Bingen<\/strong>, famosa por su erudici\u00f3n en muchos campos y experta ante litteram<\/em> en alimentaci\u00f3n sana.<\/p>\n

En nuestra tienda en l\u00ednea encontrar\u00e1s excelentes tisanas con efectos sorprendentes<\/strong> que pueden ayudarte, por ejemplo, a normalizar los niveles de colesterol<\/strong>, como la Tisana CL9<\/a><\/strong> con diente de le\u00f3n y ver\u00f3nica, plantas con propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes para el h\u00edgado, con efectos diur\u00e9ticos y depurativos, o a regular las funciones intestinales, como la Tisana LS3<\/a> <\/strong>con malva y grama, que estimulan los intestinos perezosos, y fresa, que te mantiene joven y te ayuda a adelgazar.<\/p>\n

\n

\"Santa<\/p>\n

Te puede interesar:<\/div>\n

La dieta de Santa Hildegarda: adelgazar siguiendo esta dieta<\/a><\/strong>
\nSanta Hildegarda de Bingen es conocida por su contribuci\u00f3n a varios campos del conocimiento, entre ellos la cocina. Sus recetas…<\/p>\n<\/div>\n

Si las Festividades te han dejado ardor y acidez de est\u00f3mago<\/strong>, la Tisana DG4<\/a><\/strong>, a base de aquilea, una planta que se utiliza desde siempre para los trastornos digestivos y el dolor de est\u00f3mago, te ofrecer\u00e1 un remedio natural y agradable.<\/p>\n

Tambi\u00e9n para depurar el organismo y estimular el metabolismo<\/strong> debilitado por desayunos y comidas demasiado ricos, la Tisana Magra de Camaldoli<\/a> est\u00e1 compuesta por una mezcla de hierbas medicinales como menta piperita, melisa, grama, semillas de hinojo, malva, an\u00eds, manzanilla, lim\u00f3n y regaliz. Se elabora en la Antigua Farmacia de los Monjes Camaldulenses, seg\u00fan una antigua receta, al igual que la Tisana Digestiva<\/a><\/strong>, con un agradable sabor herb\u00e1ceo que ayuda y favorece la digesti\u00f3n<\/strong> de forma natural.<\/p>\n

Si, en cambio, quieres combatir el mal humor de los lunes<\/strong>, ya sea despu\u00e9s de las Fiestas o en general, la Tisana RL1<\/a><\/strong> es un excelente remedio, elaborada con plantas con efectos relajantes que reequilibran las funciones del sistema nervioso, como el espino blanco, la melisa y la pasiflora, valiosas aliadas contra la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/p>\n

\n\t\t\tWarning: The stylesheets were not loaded!<\/span> \n\t\t\tYou will need to change the Load stylesheets<\/i> setting from Automatically<\/i> to On homepage<\/i> or On all pages<\/i>. \n\t\t\tYou can set that here<\/a>.\n\t\t\t<\/div>\r\n
\r\n\t
\r\n\t\t\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\"Tisanas\"\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Tisana\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Tisanas Herborester\u00eda Finalpia
Compra en Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\"Tisanas\"\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Tisana\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Tisanas Herborester\u00eda Finalpia
Compra en Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\"Tisanas\"\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\"Tisana\r\n\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t
Tisanas Herborester\u00eda Finalpia
Compra en Holyart<\/a><\/strong><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta? Un viejo proverbio popular italiano dice: \u00abLuned\u00ec \u00e8 San Musone!\u00bb (El lunes es San Gru\u00f1\u00f3n), para indicar c\u00f3mo el primer d\u00eda de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7858,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7856","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-religiosos"],"acf":[],"yoast_head":"\nBlue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o - Holyart.es Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o - Holyart.es Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Holyart.es Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-10T09:00:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-26T09:57:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redazione\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redazione\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redazione\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda\"},\"headline\":\"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o\",\"datePublished\":\"2024-01-10T09:00:35+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-26T09:57:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/\"},\"wordCount\":1547,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg\",\"articleSection\":[\"Religi\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/\",\"name\":\"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o - Holyart.es Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-10T09:00:35+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-26T09:57:45+00:00\",\"description\":\"\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg\",\"width\":1000,\"height\":666,\"caption\":\"Blue monday cover\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Homepage\",\"item\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Religi\u00f3n\",\"item\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/\",\"name\":\"Holyart.es Blog\",\"description\":\"Holyblog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#organization\",\"name\":\"Holyart.es Blog\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg\",\"width\":300,\"height\":50,\"caption\":\"Holyart.es Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda\",\"name\":\"Redazione\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f477da817f43e50d0af36abecd33e3edf826c68299714bdc1057dff3b113f516?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f477da817f43e50d0af36abecd33e3edf826c68299714bdc1057dff3b113f516?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redazione\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o - Holyart.es Blog","description":"\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o - Holyart.es Blog","og_description":"\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta?","og_url":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/","og_site_name":"Holyart.es Blog","article_published_time":"2024-01-10T09:00:35+00:00","article_modified_time":"2026-01-26T09:57:45+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redazione","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Redazione","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/"},"author":{"name":"Redazione","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda"},"headline":"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o","datePublished":"2024-01-10T09:00:35+00:00","dateModified":"2026-01-26T09:57:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/"},"wordCount":1547,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg","articleSection":["Religi\u00f3n"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/","name":"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o - Holyart.es Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg","datePublished":"2024-01-10T09:00:35+00:00","dateModified":"2026-01-26T09:57:45+00:00","description":"\u00bfPor qu\u00e9 Blue Monday? \u00bfQu\u00e9 hace que el tercer lunes de enero sea el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o? \u00bfY c\u00f3mo se afronta?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2023\/12\/blue-monday.jpg","width":1000,"height":666,"caption":"Blue monday cover"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/blue-monday-como-afrontar-el-dia-mas-triste-del-ano\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Homepage","item":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Religi\u00f3n","item":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/articulos-religiosos\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Blue Monday: c\u00f3mo afrontar el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#website","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/","name":"Holyart.es Blog","description":"Holyblog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#organization","name":"Holyart.es Blog","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2022\/12\/Holyart_Blog_Logo.jpg","width":300,"height":50,"caption":"Holyart.es Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/person\/0a7b686e5af0f856ec1e390dd0baecda","name":"Redazione","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f477da817f43e50d0af36abecd33e3edf826c68299714bdc1057dff3b113f516?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f477da817f43e50d0af36abecd33e3edf826c68299714bdc1057dff3b113f516?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redazione"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7856"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7871,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7856\/revisions\/7871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.holyart.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}